導(dǎo)語(yǔ)：夜晚是夫妻間增進(jìn)感情、放松身心的好時(shí)機(jī)。那么，夫妻晚上適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢？又有哪些影視作品適合夫妻共同欣賞呢？本文將為您一一揭曉。

一、夫妻晚上適合做哪些運(yùn)動(dòng)？

1.散步

散步是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)，適合夫妻共同進(jìn)行。在夜晚的街頭，手牽手散步，既可以鍛煉身體，又能增進(jìn)彼此的感情。

2.慢跑

慢跑有助于提高心肺功能，燃燒脂肪，減輕壓力。夫妻可以選擇在附近的公園或操場(chǎng)慢跑，享受夜晚的清新空氣。

3.瑜伽

瑜伽動(dòng)作溫和，有助于緩解身心疲勞，提高睡眠質(zhì)量。夫妻可以一起練習(xí)瑜伽，共同享受寧?kù)o的夜晚。

4.桌球

桌球是一種競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，既可以鍛煉身體，又能培養(yǎng)夫妻間的默契。在家中擺放一張桌球桌，夫妻閑暇時(shí)切磋技藝，增進(jìn)感情。

5.民族舞蹈

民族舞蹈具有濃郁的民族風(fēng)情，既能鍛煉身體，又能陶冶情操。夫妻可以共同學(xué)習(xí)民族舞蹈，體驗(yàn)民族文化的魅力。

二、夫妻二人晚上適合看什么？

1.溫馨愛(ài)情片

愛(ài)情片可以讓夫妻重溫戀愛(ài)時(shí)的美好時(shí)光，增進(jìn)彼此的感情。如泰坦尼克號(hào)、甜蜜蜜等。

2.家庭倫理劇

家庭倫理劇可以讓夫妻了解家庭生活的方方面面，學(xué)會(huì)如何處理家庭矛盾。如父母愛(ài)情、媳婦的美好時(shí)代等。

3.科幻電影

科幻電影可以激發(fā)夫妻對(duì)未來(lái)的憧憬，培養(yǎng)共同的興趣愛(ài)好。如星際穿越、頭號(hào)玩家等。

4.喜劇電影

喜劇電影可以讓夫妻在歡笑中釋放壓力，緩解疲勞。如喜劇之王、人在囧途等。

5.紀(jì)錄片

紀(jì)錄片可以讓夫妻了解世界各地的風(fēng)土人情，拓寬視野。如地球脈動(dòng)、人類(lèi)星球等。

夜晚是夫妻增進(jìn)感情、放松身心的好時(shí)機(jī)。通過(guò)共同參與運(yùn)動(dòng)和觀看影視作品，夫妻可以培養(yǎng)共同的興趣愛(ài)好，加深彼此的感情。希望本文能為您和您的伴侶提供一些有益的建議。